2023-05

事件を起こしてどん底に落ちた時、気持ちを落ち着かせることで精一杯でした。 そんな僕が最初に心のより所としたのは本です。この記事では、実際に救ってくれた本を紹介していきます。

豊かさについての講義を受けました。 好きな物をたくさん買えたら「お金持ち」なのでしょうか？ 感謝と欠乏 「大人ならこれを持ってないと恥ずかしい」 「春のマストアイテム」 現代の人は、メディアによりこのよう...

僕は苦しみながらも毎日を無事に過ごしていますが、妻の様子が気がかりです。僕と一緒にいることを家族から反対されています。とても苦しい状況です。

前回よりさらに深く、妻と一緒に僕の問題行動について考えました。なぜ犯罪と分かっていながら止めることができないのかを、妻と考えました。

休日に、両親と一緒に日帰りで遠出しました。以前は親と一緒に出かけるのは恥ずかしいと思ってました。この歳になって自立できていないと思われたり、自分の子供を連れている同年代の人と比べる自分を比べて情けなく思ってしまったりしました。

元TOKIOの山口達也さんのTwitterが多くの人の心の支えになっているので、ぜひ知ってほしいです！また、性依存症の人間からすれば、性依存症にも取り組んでほしいです。

盗撮をして捕まってしまったという事実があり、それによっていろいろと不都合が生じるため離婚届を出すことにしました。お互いが憎くて別れるわけではないため、普通ではない雰囲気で出しました。

お金のことも大きな悩みだあ！ と悩んでいましたが、そんな時に豊かさについての講義を受けました。 これから十分な収入も得られず金銭的にも苦しい思いをすることになりますが、豊かさへの考え方が見直されました。

性依存プログラムの取り組みの一つとして、予定を詰め込んで実践することを教わりました。 スケジュールに穴を空けない 問題行動（僕の場合は盗撮）をしないために、休日のスケジュールを立てて、その通りに行動します。 時間が空...

簡単には結論が出ませんが、盗撮をしてしまった根本の原因を妻と探りました。本やネットでいろいろ調べても一般論でしか出てきませんが、今回紹介するのは自分の体験談が入ったオリジナルの考えです！

「妻のトリセツ」は、クリニックの先生から以前勧められたことがあったけど、まだ読んでなかった本。 性依存症の自分が読んでも参考になるところがあるかな…。 🔽「妻のトリセツ」は通常版だけでなく読みやすい漫画版もあります。 ...

生活習慣が変わって気付いたことですが、今までストレスの溜まりやすい生活をしていました。 何にストレスが溜まっていたのか。そして、今後はどうしていけば良いのかを考えます。

性依存症で通っているクリニックの主治医に、プログラム後の仕事の相談をしました。仕事に就けるのか不安になるのは普通かと思います。しかし、返ってきた言葉は…。

クリニックで不安障害について学びました。性依存症（盗撮）の僕にどのような関係があるか、自分なりにかみ砕いてみました。

悪いことをしたら反省文を書きます。僕も今回の事件に関して反省文を書きました。しかし、反省文を書くことは犯罪につながってしまうのです。ということを書いた本を読んで自分なりの解釈をしました！