2023-08

性依存プログラムで得たもの

後悔する時、辛いことがあった時の考え方

僕は、後悔する時は「なんで~してしまったんだ」と考えていました。 また、辛いことがあった時は忘れようとしていました。 しかし、それは良くないということを学びました。 後悔する時の考え方 後悔している時に「なぜ」...
性依存プログラムで得たもの

行為の依存症について

行為の依存症について 依存症には、アルコールや薬物のような物質依存症と、性やギャンブルのような行為依存症に分かれます。 物質依存症:アルコール、薬物など 行為依存症:性、ギャンブル、万引きなど 今回は、行為の依...
性依存日誌

《性依存日誌53》派遣バイト先に嫌な人がいたので、こう考えることにした

🔽一つ前の単発バイトは、出退勤でQRコードを読み取る必要があるため断念しました。その時の記事です。 携帯のカメラを封印したためQRコードか使えず 軽作業バイトにいる嫌な人 農業バイトが時給低めでガソリン代がか...
性依存日誌

《性依存日誌52》ハローワークで失業給付の求職活動実績を得る

失業給付は、認定日にだけ行けばもらえると勘違いしてました…。 退職後の失業保険・雇用保険の手続きに行く 🔼雇用保険の手続きをした時の記事です。 貴重な収入源の失業給付 僕は事件を起こしてから退職し、...
性依存日誌

《性依存日誌51》携帯のカメラを封印したためQRコードが使えず

短期バイトで、カメラを封印しているために出退勤のQRコードを読み取れなくて困ったというお話です。 短期バイトに申し込み 農業のバイトは農業経験が積めて良いのですが、遠方のためガソリン代がかかってしまうことと、時...
性依存プログラムで得たもの

エネルギーを分散しないで集中させる

人は、あれこれ手を出すと、エネルギーが分散されて上手くいかなくなるというお話です。 エネルギーを集中させる 限られているエネルギーをあれこれ分散させてしまうと、中途半端になってしまい、前に進めません。 自分のことを振...
性依存日誌

《性依存日誌50》「これからの生き方図鑑」を読んで、今後の生き方のヒントを得る

🔽クリックすると、楽天ブックスのページに移動します。 これからの生き方図鑑 精神科医がすすめる 価格:1,760円(税込、送料無料) (2023/8/16時点) これからの生き方図鑑 最近良かった本、「これからの...
性依存プログラムで得たもの

夢を持つよりも、充実度が増すようにする

子どもの頃から、夢を持つのは当たり前だと思っていましたが…。 夢を持つことよりも… 「夢を持つことは大切」とか「君達は無限の可能性を秘めている」などとよく言われます。 しかし、これを現実的に事実を見つめて考えるなら、...
性依存日誌

《性依存日誌49》田んぼで五感に触れる

田んぼでアルバイト 稲の管理とは何をするのか 今回の農業バイトは、田んぼで稲の管理をする仕事でした。 稲の葉っぱに白いストライプの線が入っている場合は、病気の恐れがあるので刈り取ります。 あと、他の稲に比べて高くなってい...
性依存日誌

《性依存日誌48》僕にとってのトンネル

トンネルの出口 最近読んだ本の中で、興味深いことが書かれていました。 不安がずっと続いていると、長いトンネルのように抜け出せません。 しかし、トンネルは出口が見えてくるとそれだけで安心します。 ここで言う出口とは、...
性依存プログラムで得たもの

「自分」というのは存在しない

「自分」というのは存在しない 今回学んだのは、「自分」というのは存在しないということでした。 哲学的な話なのかと思いましたが、仏教の教えだそうです。 例として、風鈴を出します。 風鈴はオブジェとして使われて...
性依存日誌

《性依存日誌47》治療を始めた頃の自分にアドバイスするとしたら

性依存症の治療を始めて約3ヶ月 月に一度のペースで診察があります。その際に主治医から、 治療を始めた頃の自分にアドバイスするとしたら、どんなことを言いますか? と聞かれました。僕は、 このクリニックに来てプロ...
性依存日誌

《性依存日誌46》国民年金の免除を申請する

金銭的に苦しい状況だからこそ、減らせる支出は減らしたい! 定期的な支出の負担を減らすために、何か手はないか調べました。 すると、国民年金で助かる制度がありましたのでお伝えします。 仕事を辞めて収入が無くなったことを理...
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