盗撮の原因はネットの動画ではない
妻と会える貴重な30分、今回も散歩しながら僕の問題行動について話しました。
盗撮をするきっかけについてです。
会う度にこんな話をしていて、果たして良いのかとも思いますが、今の僕達が前に進むためには必要なことです。
僕は、ネットで動画を見ていて、それで同じようにしてみたくなったと言ったのですが、妻からは
｢うーん。そういうことじゃないよ。動画を見たからといって、何でしてみたくなったかの原因があるはずだよ｣
と言われました。
そこで、当時の生活を思い返してみました。
当時の生活を振り返って考える
問題行動をしていた頃、仕事で忙しかったので、休憩時間をしっかり取って、一日の中で一息つくことがありませんでした。
さらに、仕事量が多いため同時にいくつものことを進めなければならず、常に慌てていました。
また、お客様からはいつ電話がかかってくるか分からない状況でした。土日でも連絡が来ることもあります。
このように、ずっとソワソワした落ち着かない気持ちで一日を過ごしていたので、夜に発散したくなったのでしょう。
それが問題行動をするほどのストレスになってしまいました。
それを妻に伝えたところ、｢そう！それだよ！｣と、今までの大きな疑問が解消されつつあるようでした。
僕のストレスの原因
僕のストレスになっていた要因は、
- 不得意なマルチタスクをしなければならない。
- いつ電話がかかってくるか分からない。
- 休憩時間をしっかり取らないから、一日の中で休みがない。
この3つで、これらによりストレスが溜まってしまったのです。
ちなみに、僕はこのストレスは原因でなく言い訳だと思っていましたが、妻が言うにはれっきとした原因だそうです。
また、これらが原因でストレスが溜まってしまったのならば、今後はこのような状況になる仕事は避ける必要があると思いました。
メインページで自己紹介もしていますので、よければご覧ください。
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